给老人锻炼支些新招

来源：北京体育大学学报 【在线投稿】栏目：期刊导读时间：2021-01-05

作者:网站采编
关键词:
摘要：民政部数据显示,截至2013年底,我国60岁及以上老年人口已达2.02亿人。年老、体能衰退,对他们来说,锻炼是大问题。如今,有些专家把注意力放在了老人健身上,他们用多年的研究告诉老人

民政部数据显示,截至2013年底,我国60岁及以上老年人口已达2.02亿人。年老、体能衰退,对他们来说,锻炼是大问题。如今,有些专家把注意力放在了老人健身上,他们用多年的研究告诉老人,老年健身也应有新观念。练耐力——耐力决定内脏寿命北京大学临床医学博士后徐顺霖,每周2次和