有车族:抽空甩甩腿

来源：北京体育大学学报 【在线投稿】栏目：期刊导读时间：2020-11-07

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摘要：研究表明,有车族的腿部力量通常比常人差,北京体育大学的窦文浩教授认为,这项调查应引起有车族的足够重视。人只有保持一定量和一定强度的活动,才能维持腿部的活力。一般人在45岁

研究表明,有车族的腿部力量通常比常人差,北京体育大学的窦文浩教授认为,这项调查应引起有车族的足够重视。人只有保持一定量和一定强度的活动,才能维持腿部的活力。一般人在45岁以后腿部的衰老会有明显表现,有车族可能会更早一点。对于有下肢衰老现象的有车族,窦文浩建议:必须多参加运动。最好选择全身性、大肌群参与的

文章来源：《北京体育大学学报》网址: http://www.bjtydxxbzz.cn/qikandaodu/2020/1107/421.html

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